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wanghanfeifei 的博客

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我是一位爱时尚很爱美的80后,喜欢分享一些美的宝贝,,我分享我喜欢的东西遇到眼光相似的人能成为朋友。

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小S教你超简单1分钟美胸小动作  

2011-05-17 16:05:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这次为大家介绍的是一分钟劲热丰胸操,跟着我的步骤做就对了!别以为奶大就好,集中,坚挺才重要!  


小S教你超简单1分钟美胸小动作 - 王韩 - wanghanfeifei 的博客


第一步


第一步 1.采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

这次为大家介绍的是一分钟劲热丰胸操,跟着我的步骤做就对了!别以为奶大就好,集中,坚挺才重要!  


小S教你超简单1分钟美胸小动作 - 王韩 - wanghanfeifei 的博客


第二步


第二步 2.双手握拳,平举至胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。

这次为大家介绍的是一分钟劲热丰胸操,跟着我的步骤做就对了!别以为奶大就好,集中,坚挺才重要!  


小S教你超简单1分钟美胸小动作 - 王韩 - wanghanfeifei 的博客


第三步


第三步 3.维持握拳上举的姿势,再用力做双手打开、并拢的动作。


4.然后放下双手,恢复成原来的姿势。


5.可重复做20次。


功效:可以紧实胸部,防止胸部下垂。

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